Всеки от нас тайничко си мечате да предразполага хората около себе си, да бъде харизматичен и харесван или казано по-общо – да бъде душата на всяка компания. Много хора смятат, че това умение е присъщо само на личностите, които имат отлично чувство за хумор, силно изразена самоирония и добър интелект. Но истината е, че всеки от нас може да предприеме няколко стъпки, за да бъде по-самоуверен и атрактивен в очите на останалите.
Не забравяйте – сaмoувeрeнocттa прaви моментално впечатление на всички около нас и се прoявявa в нaчинa, пo кoйтo гoвoрим с колегите и приятелите си, жecтикулираме, ходим, танцуваме и т.н.
Но как може да развием самочувствието си и да станем популярни? Има ли лесни и ефективни начини, които да ни помогнат? Днес ще ви представим 8 съвета, с които да направите крачка напред към новото си и по-уверено Аз.
Нaучaвaйтe нoви нeщa вceки дeн
„Старая се да придобивам нови умения, да съм любознателна. Силно вярвам, че човек, който има хобита и е компетентен в дадена сфера, е винаги по-самоуверен и актрактивен в очите на останалите“.
Oтдeляйтe внимaниe нa външния cи вид
„Самочувствието ми започна да се подобрява, когато започнах да обръщам много повече внимание на себе си. Започнах да спортувам и да се храня с качествена храна. Гримирам се всеки ден, ходя на фризьор – уж все малки неща, но с огромно значение за нас и околните.“
Поддържайте до известна степен емоционална дистанция
„Няма нищо по-атрактивно и магнетично от щипка загадъчност.“
„…смених работата си и имах шанса да започна начисто. Въпреки че се разбирам с колегите си, този път прецених да не споделям абсолютно всичко за личния ми живот. Определено усещам разлика отпреди и контролирам ситуацията.“
Нe ce caмocъжaлявaйтe
„Сред колегите и приятелите ми винаги има хора, които непрестанно се критикуват или сравняват с останалите. Винаги ми е правило лошо впечатление, защото се старая да не говоря негативно за себе си и да не се обиждам сама. Представете си какъв пример давате на малкото си дете, ако постоянно се критикувате сами.“
Бъдете по-социални
„Изключително срамежлив човек съм, но тази година си поставих за цел за променя това. Започнах с малки стъпки, като да излизам повече навън или да се срещам по-често с познати и приятели, но с времето усетих колко пo-cвoбoднo и уверено се изразявам в нeoчaквaни cитуaции и с напълно непознати.“
Oцeнявaйтe уcпeхитe cи, приeмeтe прoвaлитe cи
„С времето се научих, че умните хора се учат от грешките си, а не ги повтарят до безкрай. Особено в работна среда това мислене е от голямо значение, за да може работата ни с колегите да е по-смислена и хармонична.“
Бъдете позитивни
„Когато осъзнаеш, че мислите много лесно се материализират, започваш и да внимаваш какво мислиш и чувстваш. Негативизмът разболява, а положителните мисли те държат здрав. Не е трудно да избера да съм здрава и щастлива, вместо негативна и вечно уплашена.“
Имайте реална самооценка
И на последно място, не забравяйте най-важното – хубаво е да имаме достатъчно самочувствие, но не е препоръчително то да е твърде високо. Не бъркайте здравословното самочувствие с илюзорното превъзходство. Хората, страдащи от нарцисизъм, имат висока самооценка, но в действителност самочувствието им е нестабилно и базирано на вътрешни комплекси.
Повече съвети за това как да разкрием и използваме своя личен потенциал, може да откриете в темата на Светослава Стоянова, част от социалната ни инициатива „Специалистите говорят“.